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　　KK体育通常采取的锻炼方法有如下几大类，对疾病以后的康复锻炼方法有有氧运动法、无氧运动法、拉伸法放松法，都属于功能锻炼的方法，KK体育根据身体的情况而进行功能恢复法，也属于锻炼的方法。

　　1、通常有氧运动法是最常用的锻炼的方法，可以采取快走慢跑、KK体育登山、游泳、骑车，都属于很好的有氧运动的锻炼方法，但是对人体最为有益的锻炼方法，是在室外呼吸新鲜空气时进行有氧运动的锻炼方法。

　　2、还可以适当进行无氧运动锻炼，可以充分锻炼肌肉，可以刺激肌肉的发达，能够适当增强人体的免疫力和增强人体的静息基础代谢率。

　　4、对于脑梗塞后遗症等患者，KK体育可以针对受损的末梢神经进行功能恢复的锻炼，也属于锻炼方法的一种。