特殊时期锻炼身体KK体育更应科学指导量力而行
类别：行业资讯 发布时间：2023-07-04 12:09:44 浏览： 次
KK体育健身意识增强，锻炼已成习惯，哪怕感冒时、孕期、大病初愈后，也“不锻炼不舒服”。
应该承认，当锻炼成为习惯甚至成为条件反射，对于个体大有裨益KK体育，更重要的是营造了良好的全民健身氛围，提升了社会健康状况和水平。但特殊时期，能否锻炼、如何锻炼，还是应该区别对待、科学指导。
感冒后，尤其是严重感冒后还进行锻炼，甚至是高强度锻炼KK体育，有可能增加心脏病患病风险；孕期过度锻炼，不但不利于生产、产后恢复，还有可能对身体造成无法挽回的影响；关节受损后，适当锻炼可以增强肌肉、促进关节液流动，可如果为了锻炼而锻炼，效果往往适得其反
当下越来越多人意识到了科学锻炼的必要性KK体育，认识到应因人而异、因体而异制定专属的锻炼计划，特殊时期的锻炼更应如此，毕竟特殊时期的不科学、非理性锻炼往往会引发更严重的不利后果。
呼吁特殊时期锻炼的科学指导，恰恰说明全民健身工作深入人心，有向纵深发展、个性化发展的趋势。任何工作做到后面，都是愈发细致、愈发有针对性，当然也会凸显出新的痛点、难点，而这，恰恰是满足人民群众日益增长的健身需求过程中必须要面对的问题。如何做、如何做好？考验的是从业者的智慧和担当。（转自5月8日《中国体育报》07版）
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