类别：行业资讯 发布时间：2023-07-04 15:38:50 浏览： 次
KK体育上周日父亲节，居里不按套路出牌（其实是没来得及买礼物），给我爸送了个中老年健身套餐以表孝心。
不知道是真喜欢还是假客气，打电话回家打探了一下，结果却出乎意料：“在练了，很暴汗哈！”
年过半百的刘畊宏男孩，手脚不停，嘴巴也不停。他们一边努力跟上动作，一边叭叭叭：“我真的撑不下去了...我真的累了...”
不得不说，这波全民健身热潮带来的欢乐实在太多了，当一家老小都动起来，健身界的笑料一天比一天多。
他的出圈，还顺带盘活了那些在收藏夹里吃灰的郑多燕燃脂操、美丽芭蕾天鹅臂、帕梅拉虐腹训练......
别的教练直播时KK体育，脑海里想的都是下一个操的动作，小马哥满脑子想的却是搞事情。
你永远都猜不到戏精上身的他会表演什么，一会是性感舞神，扭得那叫一个妖娆；
而且每一个动作都是精华，小马哥把很多训练中繁复的动作简化，再配上欢快的流行歌曲，让大家跟着节奏一起摇摆，在快乐蹦迪中把燃脂效果拉满~
现在小芸更是成为了一名健身博主，还来到了直播间和小马哥梦幻互动。这份追星成功的快乐，真的好羡慕啊
看到大家兴致高涨地跟练刘畊宏和小马哥，居里也总算明白了为啥以前大部分人健身都很容易放弃——
现在却发现，这种开开心心地蹦跶，笑着跳着就把今日卡路里消耗完的运动可太爽了！坚持蹦一辈子也没有问题！
大家一边锻炼，一边看小马哥搞笑耍宝；我们和ViVi一起偷偷划水，跳《龙拳》时露出同款痛苦面具，这氛围好欢乐。
我们也不再放肆地胡吃海喝，开始研究卡路里和基础代谢，学会健康的餐食搭配。
以前躺在沙发上捧着手机买买买、哈哈哈的人，现在有多少人把小红书主页刷成了专属自己的健身专区？
担心你动作做得不到位，贴心网友还把动作要点一个个拆解，把原理都讲明白讲透了。
居里看的时候，一边纠正自己的动作，一边恍然大悟：噢~原来是这么一回事，新知识get！
当你觉得居家跳操不够过瘾，小伙伴们已经双手奉上居家无器械训练的新花样，跟着练就完事了
闲暇时的碎片时间也可以利用起来，只要肯坚持，几分钟的小练习也能带来美好的肌肉线条。
通过运动，有人“脱胎换骨”减去半个自己，有人变得年轻，充满活力......
更重要的是心态上的变化，当我们对自己的身体更有把控，内心也变得更加坚韧、自信、充满力量。
或许一开始的加入只是凑个热闹，但到了后来便会发现，自己竟然在不知不觉中做了这么多。一周七天，哪天休息，哪天练腿练背，大家都给自己安排得明明白白。还有姐妹专门整理了各类健身直播课表，一周的课一目了然，实在太贴心了！
健身并不只有一个人痛苦地挥汗如雨，我们可以每天发帖打卡健身日常，尽情展现自己最真实的一面。
在这里大家一起相互鼓励，相互监督，分享交流健身知识。看着彼此一点点变好、变得更好，这种感觉真的很棒！
有时只要一想到有这么多人陪着自己，健身减肥那些辛苦的时刻，好像也变得没那么难熬了。
大家不再急于求成，而是懂得了循序渐进，健身先健脑，不断学习吸收更多专业有用的健身知识。
健身不分年龄和地点，不管你多少岁，无论你在哪，只要想练，打开小红书就能随时随地运动起来。
重要的是，我们通过健身养成一个自律、健康的生活方式，并且找到自己对身材管理的信心和方法。
