不要把“人鱼线”KK体育和腹肌锻炼搞混！这样才能练出“人鱼线”！
类别：行业资讯 发布时间：2023-07-10 18:50:15 浏览： 次
KK体育我们经常看到各种健身教程，但很多健身爱好者却并不太清楚腹肌锻炼和“人鱼线”锻炼到底区别在哪里KK体育，以至于搞混。
人鱼线正式名称叫做“腹内外斜肌”―呈V字形，因为类似鱼尾，所以称之为人鱼线。
即使你是刻意地去绷紧腹部，也找不到一丝V字型形状KK体育，那只能证明你的体脂率过高了。
对于腹外斜肌的锻炼，一定要和腹肌的其他部位锻炼结合起来。记住KK体育，腹肌是一个整体。
