健康生活：练就迷人KK体育腹肌的“3步攻略”
类别：行业资讯 发布时间：2023-07-17 11:45:16 浏览： 次
KK体育冬季悄悄到来，女生们是否还在担心身上的游泳圈？穿多了也无法遮掩游泳圈，无论穿什么衣服都不好看，这时你一定下定决心要瘦腹了吧？要瘦腹就必须通过增前腹部力量，练出适量的肌肉，才能和腹部赘肉说拜拜！锻炼腹肌最有效的方法是什么？今天39健康网编辑与你分享练出漂亮腹肌的“三步攻略”。
面朝下趴在地板上，然后伸直手臂，手掌用力撑地，挺起上半身，要有意识地拉伸腹肌KK体育。保持该动作10秒钟。
一些家长可能不知道，这种看似小手电一样的玩具，却对孩子的视力构成了严重威胁，甚至会亮瞎眼。…[详情]
