教学]八块腹肌人人羡慕 坚持练习就能拥有KK体育
类别：行业资讯 发布时间：2023-07-23 10:11:15 浏览： 次
KK体育发布时间：2017年11月21日 15:34进入复兴论坛来源：央视网手机看视频
央视网消息：腹肌人人都有，但能激凸才是关键。卷腹等多种训练能有效刺激腹部肌肉，同时，我们还要不断通过有氧运动降低皮下脂肪。同时多补充蛋白质让肌肉长得更快。
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