居家一平方米健身10组动作一学就会！KK体育
类别：行业资讯 发布时间：2023-07-23 20:12:43 浏览： 次
KK体育上海市社区体育协会联合静安区石门二路社区体育健身俱乐部，结合自身在社区体育健身指导的专业特长，研发出“一乘一空间健身操”，希望大家在家也能起身动一动，放松全身。
健身操是一项老少皆宜的运动，尤其适合青年女性。体重明显超重者、身高标准体重超标者、肥胖者KK体育、不爱运动者或运动不足者、皮下脂肪超过标准者、身体灵敏性与协调性较差者练习也是好处颇多。
通过健身操的锻炼达到改善体质、增进健康、塑造体型、控制体重、愉悦精神、陶冶情操等“三健”目的。
