类别：行业资讯 发布时间：2023-07-28 13:47:38 浏览： 次
KK体育运动不仅让我们拥有健康的体魄，还能磨练我们的意志，带给我们发自内心的满足和快乐。
坚持运动，不仅能带给我们挺拔优美的体态，气色红润的脸庞，它还在我们看不见的地方，带来了神奇的变化。
前段时间，网上爆出一个视频《人生最后十年》，视频展示了人生最后的十年中，健身和不健身的两种截然不同的生活方式：
一种是每天清晨，穿着运动鞋去公园遛弯，一种是坐在病榻上，手上插着输液管，只能透过窗口看着外面的天空；
一种是是骑着自行车四处旅行，陪儿孙玩耍，一种是坐着轮椅，受人照顾，吃下一堆药片；
一种是穿西装打领带，与家人欢聚一堂，共享美味，一种穿病号服，挂氧气面罩，全家人守着病房。
走到生命最后的时光，健康水平，决定了我们能否体面离场。而这份健康，就是坚持运动的犒赏。
《英国运动医学杂志》新发布的一项持续15年，涉及8万人的调查报告显示，普通人通过锻炼身体可降低28%的死亡风险。
从现在开始，坚持运动，不论是慢跑快走，还是游泳登山，总有一款运动适合你。
肥胖臃肿不再KK体育，取而代之的是紧致的线条；疲惫一扫而光，每天容光焕发，活力四射KK体育。
但是，坚持一年、五年、十年后，日积月累的量变再到质变，比起同龄人，你会活得更年轻更快乐。
去年，吴尊带着爸爸一起参加了综艺节目《最美的时光》，看到爸爸吴景添后，我们才发现，原来男神的爸爸，更是男神！
73岁的吴爸爸，肌肉紧致，身材挺拔，一身时尚潮装，没有同龄人身上常见的老态龙钟，他浑身上下洋溢着青春活力。
身为文莱国家篮球队的前教练，吴爸爸一直都保持着运动的好习惯。哪怕退休后，习惯使然，他仍然每天运动。
当多数人被时光雕刻出满脸皱纹，被岁月蹂躏到身材走形时，那些坚持运动的人，成功地让时光定格。
新加坡前总理李光耀享年92岁，他年过古稀时仍然精神矍铄，走起路来腿脚利落。
李光耀热爱跑步、游泳，随身行李里也带着折叠健身自行车，一有机会，就会骑自行车健身。
那些逆生长的人，只是日复一日地坚持运动，把身体和精神定格在了最好的状态。
即便再忙，马云也坚持每天花半小时练太极。他说，有两件事情他坚持了十多年，一件是在西湖边上练英语，一件就是练太极。
马云是这么回答的：“我从道家悟出了领导力，从儒家明白了什么叫管理，从佛家学到了人怎么回到平凡。这些思想融会贯通，刚柔相济，就是太极。”
坚持练太极，让55岁的马云，拥有常人难以企及的身心素质，他有充沛的激情和持久的活力，继续耕耘着人生版图。
日本作家村上春树说过：我写小说的许多方法，是每天清晨沿着道路跑步时学到的。
坚持跑步前，村上春树还是一个浑身赘肉，昼夜颠倒、烟酒不离手的颓废中年人。
33岁那年，村上开始跑步。他每天凌晨四点起床，写作五六个小时后去跑十公里。后来改为早上九点或十点结束工作后，跑步一小时。
他用轻盈的步伐，奔跑在世界各地，他思维敏捷，笔耕不辍，用最美的文字，带我们坐上了时光机。
总有比你忙的人，还在坚持运动；比你成功的人，比你还自律，人和人的差距就是这样拉开的。
2004年，郑秀文参与拍摄影片《长恨歌》，饰演女主王琦瑶。为了演好这个角色，郑秀文努力学国语，反复增肥减肥，本以为能完美诠释这个角色。
漫天的负面评论，让郑秀文饱受打击，加上和男友许志安的分手，郑秀文彻底崩溃，患上了抑郁症。
她从一个严苛的完美主义者，变得宽容释怀。她不再让外人的看法和评价，左右自己的生活。
这就是运动的魅力，它不仅让我们拥有健康的体魄，还能磨练我们的意志，带给我们发自内心的满足和快乐。
爱因斯坦在《生活和宇宙》中说到：“生活就像骑自行车，要想保持平衡就要不断运动。”
