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　　KK体育众所周知，肺部是身体至关重要的呼吸器官，也是身体内重要的造血器官，肺部位于胸腔两侧。

　　我们人体在呼吸的过程中，肺部发挥着至关重要的作用，然而很多人因为没有保持良好的生活以及饮食习惯，而导致肺部功能下降。

　　比如说长期吸烟，长期生活在环境污染的空气中，都会导致肺功能呈现出下降的趋势，所以大家想要保护肺部健康，延长预期寿命，最关键的方式是提高自身肺功能。

　　尤其是对于很多养生界的人群来说KK体育，也清楚明白养肺护肺给身体带来的重要性，但是仍然很多人无法改正这些不良的生活以及饮食习惯，导致肺部出现了不同程度的损伤。

　　对于肺功能较差的人群来说，应该要重视养肺润肺，其实养肺也有很多小技巧，今天在这里与大家公布一天中的最佳养肺时间，这个时间是早上的7:00~9:00，若是大家抓住了黄金时段，多做一些养肺护肺的事情，也会让肺部变得更加健康。

　　结语：众所周知，大家活在这个世界上可以几天不吃饭，但是却不可以一分一秒的不呼吸，这也说明了呼吸对大家生活的各种重要性。

　　对于经常吸烟的人群来说，最好做到少吸烟或者是尽快戒烟，在平时要少去空气不流通，并且人流量较大的地方KK体育，尽量选择少吃各种滋补品，其实很多补肺润肺的食物，并没有大家所想象的如此神奇，更何况是药三分毒，过量进补反而不利于身体健康。