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　　KK体育导语：王大爷已经患肺结节很长时间了，他年轻的时候是在面粉厂上班的，因为长期在这种环境下让他的肺部变得越来越不健康，而且在厂里进行统一体检的时候检查出了肺结节，所以他就辞去了自己的工作。

　　为了让自己的肺可以得到很好的缓解，他把自己很多年的烟瘾也戒掉了，而且越来越注重自己的身体健康。

　　不过最近王大爷却非常的头疼，因为在最近的一次检查当中发现自己的结节，并没有因为自己的控制而缩小，反而是增大了，这到底是为什么呢？

　　其实这种情况是非常多的，生活当中很多肺结节增大的患者，就算平时很好的控制了自己的生活，但还会发生癌变。

　　其实这主要是因为肺结节有良性和恶性两种不同的性质，如果说是良性结节的话，它是可以慢慢消散的，但也不是100%的。

　　通过研究表明，大部分患有肺结节的人他们都有吸烟的习惯KK体育，就算是检查出来之后，为了自己的肺结节可以减少，他们会选择戒烟，但是虽然已经把烟给戒掉了，并不代表其他的方面就不会影响肺结节。

　　影响肺结节，最严重的就是平时的饮食习惯，很多人都熬夜或者是吃饭不准时这都是导致肺结节变坏的原因。

　　还有一些人是不太喜欢运动的，越不运动身体的状况就会越来越差，肺结节只能越来越严重，而多运动就能帮助我们提高身体的素质以及身体的免疫系统和防御系统，这样会让身体越来越好，肺结节也能越来越小。

　　跑步在运动当中属于有氧运动的一种，它对于我们自己体内的免疫系统调节来说，有着非常重要的作用。

　　当我们身体在运动的时候，血液流通的速度会增加，而我们的呼吸频率也会增加KK体育，就连心脏的收缩和舒张也会发生很大的改变。

　　通过跑步这种运动KK体育，我们身体的各个器官都在往好的一面发展，所以说肺部也会慢慢的变好，变得越来越健康，对于缓解体内的肺结节来说是非常有帮助的。

　　结语：但是有很多人并不太适合每天跑3公里，主要还是因为肺结节受损的大部分都是老年人他们不管是在骨骼方面还是力量方面，都是不达标的。

　　所以并不能完全按照3公里的要求来进行锻炼，应该根据自己的身体情况来做一个参考，就算是每天跑1公里也是可以的，只要是能够运动，身体就会越来越好。