8个实用居家徒手练习动作在家坚持这么练好身材是迟早的事！KK体育
类别：行业资讯 发布时间：2023-09-23 21:19:11 浏览： 次
KK体育今天推送的健身打卡。有8个动作组成。请根据自身练习水平，将整套动作做1-5个循环KK体育。练习过程中尽可能的慢一点，动作标准一点。
有条件的朋友还可以在训练后KK体育，再进行20分钟以上的有氧运动，比如慢跑、快走等KK体育。运动前记住，请做好准备活动。具体动作如下：
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