钟南山院士：锻炼像吃饭是生活的一部分KK体育
类别：行业资讯 发布时间：2023-11-04 17:31:09 浏览： 次
KK体育2003年，67岁的钟南山带领医务人员奋战在抗击非典的一线，在最恐慌的时候，他的一句话，“把重症病人都送到我这里来！”给了人定心的力量；
17年后的2020年，84岁的钟南山再次奋战在抗击疫情的最前线，成为全国人民最敬佩最信任的人。
在媒体的镜头之中，钟南山身材挺拔而健硕，身体状态丝毫不逊色于身旁的年轻人。80多岁的年纪，很多人早已退休，过着在家享清福的日子，钟南山院士却能挂帅出征，这也得益于他几十年如一日的锻炼。
钟院士说：“我是一名医生，很了解一个人的身体健康状况，锻炼对身体健康起到很关键的作用，让人保持年轻的心态。”
钟院士还表示：“锻炼像吃饭是生活的一部分，我们要建立一种观念，就是要一辈子运动，这样才能有好的生活质量。”
在并不宽敞的家里，钟南山的老伴、国家女篮前队员李少芬特意为他布置了一个简易健身房。10多平方米的“家庭健身房”里，跑步机、动感单车、双杠、拉力器、哑铃等简单的健身器材挤满了房间。
“除了不能再参加运动量大的竞技比赛外，感觉年龄对我没有太大影响，我现在还可以承担日常工作，这跟坚持身体锻炼有很大关系。”
运动当然很好，但是每个人身体素质不一样，我们也要懂得因人而异KK体育，制定合理的目标，不要盲目强求，“做完目标的量就不做了，不是做不动了，而是适可而止，我这个年纪保持体能很重要，是为了增强体质。”
钟院士还表示，“现在很多年轻人，正是因为没有养成正确的生活方式，身体才会出现各种疾病，器官才会衰老得更快。”
希望年轻人能够以钟南山院士为榜样，在做好本职工作之余，更要坚持体育锻炼，保持健康的生活方式，增加身体抵抗力。
