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　　KK体育【孩子高强度锻炼有什么危害】11月1日，湖南长沙。妈妈晒出女儿和自己一起练出了同款腹肌。包女士介绍，自己健身一年多了，女儿今年8岁，在校队练习攀岩2年了。因为攀岩有很多核心发力的动作和体能训练，平时女儿和自己吃得比较健康，蛋白质类食物吃的多一些，所以女儿的肌肉线条比其他学攀岩的孩子肌肉线条更明显。孩子的训练并没有过量，而且营养跟得上，有训练痕迹是很正常的。自己经常和女儿一起去岩馆磕线，觉得父母也投入到孩子热爱的事情中，去感受这种乐趣，和孩子成为队友，是件特别美好特别酷的事。

　　1.运动损伤。如果运动量过大，超过年龄限制，便会出现运动损伤，包括肌肉、关节以及神经损伤。

　　2.浑身酸痛。运动时可产生乳酸，运动量过大产生的乳酸便更多KK体育，将造成儿童全身的酸痛，尤其是肌肉酸痛，在晚上休息时酸痛难忍，会影响其睡眠。

　　3.增加心率KK体育。儿童运动量过大会增加心脏负担，出现心率加快，严重者可能会出现心律不齐，甚至引起猝死等情况。

　　4.影响情绪和心理。正常情况下，适当让孩子进行户外体育锻炼可以减压KK体育，缓解紧张、焦虑。但是过量会让儿童感到更加沮丧、情绪更加低落。

　　5.横纹肌溶解：如果运动量比较大，可能出现横纹肌溶解，导致急性肾功能不全，甚至肾功能衰竭的情况。