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　　KK体育定期锻炼被认为不仅对身体健康有益，还能对认知和认知表现产生积极影响。这些发现被用来指导公共卫生政策，一些机构目前推荐定期锻炼作为维持健康认知状态的一种方式。

　　这篇对24项荟萃分析开展的伞状综述指出，对健康人士来说，KK体育几乎没有证据证明规律的身体锻炼与改善认知之间存在正向关系。研究结果并未排除锻炼对健康人群认知的潜在益处，但强调了目前只有很少的证据能支持这方面的关联。

　　论文作者回顾了包含271基础研究的24项荟萃分析，随后关注了覆盖11266名健康受试者的109项研究。他们的综述对象局限于开展了详细的随机对照试验的研究，这类试验一般用来寻找因果关系。

　　他们发现，试验一开始发现的锻炼身体对认知的较小的、具有统计显著性的积极影响，KK体育在考虑了潜在调节变量（如对照组和研究基线之间的差异）并纠正了发表偏倚后就消失了。论文作者强调，他们的这一发现并非表示身体锻炼对认知功能完全没有积极影响，也不表示身体锻炼可能对认知有害。不过，他们认为，在建立锻炼与认知之间的因果关系时需要非常谨慎，因为目前还没有可靠的因果证据。

　　最后，论文作者总结道，锻炼的好处，尤其是对于身体健康的好处，本身就足以支持基于证据的公共卫生政策，鼓励人们在日常生活保持锻炼的习惯。

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