KK体育拉力器主要练哪些肌肉？
类别：行业资讯 发布时间：2023-05-08 15:37:41 浏览： 次
KK体育做这个广告图的人就是个根本不懂的二货，此动作锻炼部位是“中束斜方肌，菱形肌，三角后束，
弹簧拉力器可锻炼部位不少，但我不推荐它作为主要家庭用器械，主要是做为负载的拉力弹簧寿命短，负载调节不灵活。
我一般是这么练胸肌的，拉力器的一边套在右脚上，另一边右手握住，脚绷直，然后右手往胸前拉，可以感觉到胸部用力的。
可以练胸肌，但是不是这么练得，胸肌是挤出来的，不是拉出来的KK体育，你可以把拉力器一端固定上，然后右手往左手的位置使劲拉，来回的倒换就行了，一定注意安全，弹簧断裂或者固定不紧会受伤的
