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　　KK体育在临床中锻炼颈椎的肌肉，可以进行游泳锻炼，进行颈椎操的锻炼，打羽毛球或者放风筝，就可以加强病人颈部肌肉力量，从而更好地保护颈椎，这就是锻炼颈椎肌肉最为常用的方法。如果病人存在有颈椎病，往往就会引起脖子出现疼痛、不舒适或者存在有僵硬的感觉。有的病人还会出现头痛、头晕、视物模糊、听力下降，双侧或者一侧上肢关节麻木KK体育，无力，胀痛的情况，有的病人还会出现心慌KK体育、食欲不振，走路不稳，脚下踩棉花的感觉。在临床中颈椎病的类型还是非常多的，包括椎动脉型颈椎病，脊髓型颈椎病KK体育、神经根型颈椎病、交感神经型颈椎病和混合型颈椎病5大类。