类别：行业资讯 发布时间：2023-07-11 05:39:51 浏览： 次
KK体育导语：身材是每个人所注重的，无论男女老少，他们始终都是身材的追求者，就连身边的小朋友，也是不是说出要漂亮之类的话。
完美的身材是很吸引人的。娱乐圈的女明星们不仅靠演技吸粉，他们的颜值身材同样是吸引众多粉丝吹捧他们的原因。其中，女明星刘涛的身材也是被众人所羡慕的。刘涛在美女如云的娱乐圈中，颜值并不是最好看的，但是刘涛凭借自己完美的身材，让不少人至今都忘不掉她，这也算是在无愧于女神的称呼了。女神的完美身材来自于坚持不懈的健身锻炼。
生活中，刘涛早已嫁人为妻，一家四口和谐美好，令人羡慕不已，不仅在生活中是个贤妻良母，在影视圈也是为演技高超的艺人。刘涛有着自己一套严格的管理。他对自己要求很高，无论是在演技上还是在身材上，她始终坚持严格的自我管理，自律性强的人做什么都是高效完美的。
与老公相比，年龄上的差距，远不及于身材上的，更多时候，我们仿佛感觉老公王珂更是种老父亲的感觉。而刘涛一点也不像四十多岁的人，注重健身美丽的她KK体育，仍像个青春的少女一样，一点也看不出是一个已经有两个孩子的宝妈。
众所周知，娱乐圈的工作是集中高效式的，很多女明星在拍戏的时候都腾不出时间来锻炼健身，但是他们又是怎么拥有完美身材的呢，主要是他们都在做一种运动。普拉提运动近几年超火，在娱乐圈中最受明星们的欢迎。我们经常在一些社交平台上看到刘涛孙俪等健身小达人分享的健身照片，完美的身材让众多爱豆们羡慕不已。高难度的动作不仅能够轻轻松松完成，还能够做得非常优雅简单，我们在观看的时候，也能够学习。
普拉提运动是一项很时尚很简单的运动。不限时限地，在家，在办公室就能够轻松练起来。非常适合学生党上班族和宝妈们。简单的动作能够快速的燃脂塑身，促进血液循环。
这个动作的提拉主要是在瘦胳膊的，比较简单，借助拉力器，双脚踩踏脚板，手臂用力提拉，坚持做几次，会有明显的效果。
平躺在瑜伽垫上，身体首先放松，以臀部为受力点，上半身与下半身的锻炼燃脂，这个动作能够有效的减脂。相信不久就会拥有迷人的马甲线、仰卧运动
