KK体育运动的最佳时间是什么时候
类别：行业资讯 发布时间：2023-07-11 15:35:14 浏览： 次
KK体育运动最好的时间有两个时间段，通常是9:30-10:30以及19:00-20:00。这主要是出于以下原因：1、空气指数和空气质量较新鲜，空气中的尘螨、病原微生物、杂质、雾霾等相对沉淀和沉积KK体育，对人呼吸道有保护作用；2KK体育、不是植物进行光合作用的时期，植物不会释放过多的二氧化碳，空气中氧含量和氧流量相对较高，是进行有氧运动的最佳时期。3、距离午睡与晚睡，还有近2小时，运动后，对睡眠有很好的改善。4、正是基础代谢率比较低的时期，能提高人体基础代谢率，有助于减肥和减脂KK体育。
