类别：行业资讯 发布时间：2023-07-15 12:43:32 浏览： 次
KK体育很多家长总是会把儿童体适能和体能画上等号，其实体适能与体能是有区别的。这两都到底有什么区别呢？今天我们了解下适体能和体能不同的地方。
家长：看到很多孩子出门都是家长用推车推着走，现在出现也便利，打车、公交地铁，孩子自己走路的机会越来越少了。幼儿教育老师如何做到有意识的增加孩子的运动量?
专家：这个要看您的职业是什么?如果您是幼儿教师，可以每天要求孩子们在家里寻找一个道具，进行简单的身体练习
家长：老师好，我家孩子很喜欢平衡车，出门都是用它代步，我觉得这个东西很容易发生危险，可是孩子不听就是喜欢玩，不知道怎么解决这个问题?有其他的运动或者工具能替代平衡车吗?
专家：平衡车是目前市面上比较流行的运动项目，我觉得，如果孩子比较喜欢，作为一种运动项目来说，不一定非要压制，从我们家长的角度，可以为孩子做好充足的安全防护，尽量到专业的或者相对安全的场地进行锻炼。
专家：两个运动项目对孩子身高发育都有帮助，因为身高的发展是跟运动有关KK体育，而不是具体哪个科目。通过运动能够减少我们肌肉的粘滞性，从而减少对骨骼发育的阻碍作用。同样的，不管哪种运动，运动前的热身和运动后的拉伸真的很重要哦。
家长：2-6岁的学龄前儿童应该进行哪些运动锻炼比较合适?对长高有好处吗?
专家：3周岁之前，推荐孩子自己在父母的陪伴下，完成日常的活动就好了; 3-6周岁的孩子尽量做一些均衡性的训练项目，比如儿童体适能的科目练习。 运动能够帮助我们的身体更好的成长，而不用过于纠结运动的科目，在选择时，可以多询问孩子的想法，有兴趣才能长久发展。
专家：市面上大家常接触的名词叫做体能，它的全称应该是儿童体适能，通过锻炼，让我们的身体更好的适应周围环境的变化，因此，训练的内容是多方面的、多维度的。 通过儿童体适能的练习，不仅仅能够帮助我们孩子提高身体素质、合理释放过剩精力、改善孩子运动状态，对孩子的生长发育也能够起到促进的作用。
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