类别：行业资讯 发布时间：2023-07-15 12:43:40 浏览： 次
KK体育撰写本文，是目前市面上出现了大量鼓吹体能训练、贬低传统力量训练的歪风邪气。
在健身房/健身工作室里面，哪怕你把敏捷梯、波速球、TRX、壶铃、杠铃高翻、马克操、多方向移动、旋转爆发力训练等等体能训练玩的再溜？
有许多职业运动队伍，有自己的体能训练团队，为运动员在赛季期提供系统的体能训练。
这个时候，运动员可能会去健身房执行训练，也可能会去MBSC、EXOS这样的体能中心进行训练。
这种情况下，体能训练的主要工作，就是为运动员在休赛期，打造更强身体素质，以及完善的基础体能储备。
1.功能动作：人体在完成身体发育过程中自发形成的基本动作，包括下蹲、行走KK体育、爬行、翻滚、举手等最基本的动作能力。我们评价功能动作时，关注于它的动作质量，而非数量或成绩。
2.功能表现：是指人通过功能动作所发挥身体素质的能力，如可以负重下蹲、举起重物、跑步的能力。我们评价功能表现时，关注于动作的数量或成绩。
3.运动表现：是指运动员在竞技中所表现出来的数据化成绩，是他能完成多少次的投篮，或者进行多少重量的举重抓举成绩。是专项化的竞技能力。我们评价运动表现时，关注于运动员在赛场上的具体表现。
P.S. 基于体能-技术金字塔发展出来还有很多变种，下面这个是个很好的例子
国外的话，就读相关的专业，获得专业背景后，积累足够的经验后，是可以进入到职业队伍中执教。
国内的话，就读相关的专业（如体育院校中运动康复专业、体能专业等），获得专业背景后KK体育，积累足够的经验后，是可以进入到职业队伍中，去实习。
即使你学富五车、满腹经纶、运动能力超强、专业理论超前，考了一堆的CSCS或者PES之类的运动表现专家证书……
在国内专业队仍然是制之下，你很难进入专业队，去指导运动员进行体能训练。
因为这样的人才，要么是专业队不需要，要么是已经有相应的人员配置（前面说的第一种情况）。
我们作为普通人群，仅仅是为了更好的生活与健康，使用任何可以达到目的的手段，都是对的。
如果你的目标也和我们一样，为了健康，却被市面上所谓的体能训练培训机构，所蛊惑的那样，认为体能训练是更先进的训练工具的话？
创始人是Gray Cook与LeeBurton，两位都是物理治疗与运动防护方面的顶级人士。
Mike Boyle 鲍爷本人曾是力量举运动员，随着对运动专项训练与基础体能训练的不断深入，越来越注重单侧训练与双侧不对称训练，并强调训练中的进阶与退阶，帮助运动员降低训练中的损伤概率。
深入运动员生活方式管理的训练体系，强调“运动员心智、动作执行、营养、睡眠恢复”的模块化训练管理。
