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　　KK体育锻炼前应该吃东西吗？健身人士对此莫衷一是。英国巴斯大学研究人员发现，空腹锻炼燃脂效果更好。

　　研究人员找来多名超重的男性志愿者，让他们进行两次走路测试：第一次，志愿者们要空着肚子，以最大耗氧量的６０％走６０分钟；第二次测试则在一顿高卡路里、碳水化合物充足的早餐后两小时进行。每次测试前后，研究人员都会抽取志愿者的血样、收集脂肪组织样本进行分析。

　　分析结果显示，空腹与饱腹状态下的志愿者脂肪样本中基因表达存在明显差异。志愿者空腹锻炼后，ＰＤＫ４与ＨＳＬ两种基因表达增强，但进食后锻炼则会让这两种基因的表达减弱。这两种基因增强通常意味着锻炼消耗的能量来自身体内存储的脂肪，而非上一餐饮食。

　　负责研究的迪伦·汤普森说，进餐后，身体内的脂肪细胞“都在忙着响应那顿饭，此时锻炼不会像空腹那样对脂肪细胞产生有益刺激”KK体育，所以从长远来看，空腹状态下锻炼对身体益处最大。（荆晶）【新华社微特稿】

　　据新加坡《联合早报》报道，一项最新研究显示，只在周末运动与锻炼，也能显著降低死亡率。《美国医学会期刊》配发的一篇评论文章说，这些结果表明，对降低死亡率而言，锻炼肯定比不锻炼好。

　　他们让老鼠在一天不同时段内在特制“跑步机”上“锻炼”KK体育，然后分析它们肌肉组织和肌肉纤维中对锻炼至关重要的基因表达。

　　医生们常鼓励人们多运动来预防痴呆症。加拿大不列颠哥伦比亚大学一项最新研究发现，坚持轻度锻炼就能帮助老年人抵御早期痴呆。