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　　KK体育随着社会的不断发展，国家也开始重视学生德智体美劳的全面发展。为此，很多学校也增加了检验毕业的标准——体测合格。为的就是让同学们在能保持一个学业稳定的同时也能有一个健康的身体。俗话说得好，身体是革命的本钱。那么大学生该如何提高身体素质呢？

　　首先是锻炼。同学们在大学期间也要有一个合理的锻炼。锻炼是使同学们能拥有一个好身体的基础。比如说同学们在课余时间可以每天在操场上跑一跑，也可以在课余时间约三两好友去打一打羽毛球等等。

　　但需要注意的是，同学们在锻炼的时候一定要是合理的锻炼。不要急于求成。不能够为了锻炼而锻炼。比如说同学们想要拥有腹肌，那么在一天的时间一下子跑好几十公里或者好几百公里。这样的锻炼就不是合理的锻炼。所以同学们在锻炼的时候要注意。

　　其次要不断坚持。同学们在锻炼之后一定要有一颗持之以恒的心。有一句俗话是“一口吃不成棚子”，一天的锻炼结果是决定不了什么的。所以同学们如果想拥有一个好的体魄一定要持之以恒的锻炼下去。在每天的锻炼中，同学们也能一点一点发现自己的变化。

　　最后要膳食均衡。膳食也是能够提高身体素质的一个很重要的要素。很多同学可能有过这样的经历，周围如果有健身的同学，每天都会摄入一定的蛋白质。而如果我们的要求是提高身体素质，那么我们需要做到膳食均衡就可以。不论是菜还是肉都需要吃，摄入均衡的营养元素。对我们提高身体素质也是很有必要的KK体育。